湖南疾控向全省人民發(fā)出倡議
防控疫情謹(jǐn)記十個要點

       12月14日，湖南省疾控中心向全省人民發(fā)出倡議，呼吁大家謹(jǐn)記十個疫情防控要點，并篤之于行。

       戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)

       倡議建議，市民乘坐電梯、公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應(yīng)佩戴口罩。就醫(yī)時，建議市民佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩?？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

       市民在手臟后，做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒。外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。

       倡議提醒，冬日再冷也要記得開窗通風(fēng)?？蛇x擇空氣清新和家中無人時通風(fēng)換氣，每日開窗通風(fēng)2－3次，每次20－30分鐘。

       文明用餐、注意咳嗽禮儀、做好清潔消毒、保持廁所衛(wèi)生

       倡議提倡市民使用公勺公筷，不混用餐具，分餐進食。

       咳嗽打噴嚏時，應(yīng)用紙巾捂住口鼻。用完的紙巾不要亂扔，無紙巾時，用手肘代替。

       倡議提醒，市民應(yīng)保持房間整潔，家中無疑似／確診病例時，無需消毒。但收取快遞時，應(yīng)及時消毒快遞外包裝，并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進出風(fēng)口進行清洗和消毒。

       同時，馬桶沖水前記得蓋上馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，及時清潔消毒。

       養(yǎng)成健康生活方式、接種疫苗、保持良好心態(tài)

       倡議提醒市民朋友，加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。同時，健康飲食，戒煙限酒。

       新冠病毒疫苗要“應(yīng)接盡接”。它不僅可以保護個人健康，降低重癥率和死亡率，還能早日構(gòu)建群體免疫屏障。尤其是老年人免疫力低，往往有基礎(chǔ)性疾病，更應(yīng)當(dāng)重點防護。

       要杜絕焦慮和煩躁，保持溝通和學(xué)習(xí)，做到勞逸結(jié)合。慢性基礎(chǔ)疾病患者要遵照醫(yī)囑堅持用藥。出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適，不要恐慌，做好健康監(jiān)測。如果出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況，要及時到醫(yī)院就診。

       倡議指出，疫情防控是一項系統(tǒng)工程，需要每個人的理解、包容、參與和行動。同心、同向、同行！定將驅(qū)散陰霾，迎來芙蓉國里最美春天。（全媒體記者 王銘俊 通訊員 張亞娜）