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湖南疾控向全省人民發(fā)出倡議 防控疫情謹(jǐn)記十個要點

湖南日報     2022/12/16 16:26:12【字體:  
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湖南疾控向全省人民發(fā)出倡議
防控疫情謹(jǐn)記十個要點


       12月14日,湖南省疾控中心向全省人民發(fā)出倡議,呼吁大家謹(jǐn)記十個疫情防控要點,并篤之于行。

       戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)

       倡議建議,市民乘坐電梯、公共交通工具時,進入人員密集的公共場所時,應(yīng)佩戴口罩。就醫(yī)時,建議市民佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩??谡中杓皶r更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

       市民在手臟后,做飯前,餐飲前,便前,護理老人、兒童和病人前,觸摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒。外出返家后,護理病人后,咳嗽或打噴嚏后,做清潔后,清理垃圾后,便后,接觸快遞后,接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后,要洗手或手消毒。

       倡議提醒,冬日再冷也要記得開窗通風(fēng)??蛇x擇空氣清新和家中無人時通風(fēng)換氣,每日開窗通風(fēng)2-3次,每次20-30分鐘。

       文明用餐、注意咳嗽禮儀、做好清潔消毒、保持廁所衛(wèi)生

       倡議提倡市民使用公勺公筷,不混用餐具,分餐進食。

       咳嗽打噴嚏時,應(yīng)用紙巾捂住口鼻。用完的紙巾不要亂扔,無紙巾時,用手肘代替。

       倡議提醒,市民應(yīng)保持房間整潔,家中無疑似/確診病例時,無需消毒。但收取快遞時,應(yīng)及時消毒快遞外包裝,并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前,要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進出風(fēng)口進行清洗和消毒。

       同時,馬桶沖水前記得蓋上馬桶蓋,經(jīng)常開窗或開啟排氣扇,保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面,表面有臟污或霉點時,及時清潔消毒。

       養(yǎng)成健康生活方式、接種疫苗、保持良好心態(tài)

       倡議提醒市民朋友,加強身體鍛煉,堅持作息規(guī)律,保證睡眠充足,保持心態(tài)健康。同時,健康飲食,戒煙限酒。

       新冠病毒疫苗要“應(yīng)接盡接”。它不僅可以保護個人健康,降低重癥率和死亡率,還能早日構(gòu)建群體免疫屏障。尤其是老年人免疫力低,往往有基礎(chǔ)性疾病,更應(yīng)當(dāng)重點防護。

       要杜絕焦慮和煩躁,保持溝通和學(xué)習(xí),做到勞逸結(jié)合。慢性基礎(chǔ)疾病患者要遵照醫(yī)囑堅持用藥。出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適,不要恐慌,做好健康監(jiān)測。如果出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況,要及時到醫(yī)院就診。

       倡議指出,疫情防控是一項系統(tǒng)工程,需要每個人的理解、包容、參與和行動。同心、同向、同行!定將驅(qū)散陰霾,迎來芙蓉國里最美春天。(全媒體記者 王銘俊 通訊員 張亞娜)